Dewil.it

[Miarialiso]

Если старший ребенок еще маленький, научить его садиться в ванночку или залезать в кроватку, подставив специальную скамеечку и придерживая его. Чтобы поднять ребенка с пола, надо не нагибаться, а присесть на корточки, вставая с ребенком на руках. Если ребенок просится на колени, следует сначала сесть маме, а потом уже посадить ребенка к себе. В случае длительного стояния нужно немного сгибать колени, тем самым уменьшая нагрузку на поясницу. Спать желательно на боку, согнув колени.

http://google.lt